続けましょう！カタリナ運動　「座ってできる運動」【YouTube】

　聖カタリナ病院YouTubeチャンネルをご覧いただいた

　ことはありますか？
　今回はカタリナ体操の動画をご紹介します。

　腰や膝、無理のない運動を正しく少しずつ続けて

　アップした筋力が、あなたの天然のサポーター！

　そのための簡単な運動を、当院リハビリスタッフが

　紹介しています。　　
　

　カタリナをご退院された方も、通院中の方も、

　もちろん今お元気な方も。

　ぜひこの動画を観ながらご自宅や施設等でトレーニングを

　続けてみてください！